Bốn Phương Pháp Huấn Luyện: Nhận Thức, Hiện Sinh, Gestalt và Tâm Động Học Hệ Thống
Đỗ Ngọc Minh Bốn Phương Pháp Huấn Luyện: Nhận Thức, Hiện Sinh, Gestalt và Tâm Động Học Hệ Thống 1. HUẤN LUYỆN NHẬN THỨC (COGNITIVE COACHING) 1.1 Khái niệm Huấn luyện Nhận thức bắt nguồn từ Liệu pháp Nhận thức - Hành vi (CBT) của Aaron Beck và Liệu pháp Hành vi Cảm xúc Hợp lý (REBT) của Albert Ellis. Trọng tâm của phương pháp là: cách con người suy nghĩ về một tình huống quyết định cảm xúc và hành vi của họ, chứ không phải bản thân tình huống đó . Huấn luyện viên (coach) giúp thân chủ (coachee) nhận diện những "niềm tin phi lý" (irrational beliefs), "méo mó nhận thức" (cognitive distortions) và các mô hình tư duy tự động đang cản trở hiệu suất, từ đó thay thế bằng những cách suy nghĩ thực tế, linh hoạt và có tính xây dựng hơn. 1.2 Các yếu tố cấu thành Mô hình ABC(DE) : A (Activating event – sự kiện kích hoạt) → B (Belief – niềm tin) → C (Consequence – hậu quả cảm xúc/hành vi); D (Dispute – chất vấn niềm tin) → E (Effect – hiệu ứng ...
