"How to Heal Yourself from Depression When No One Else Can"
Đỗ Ngọc Minh Cuốn sách "How to Heal Yourself from Depression When No One Else Can" của Amy B. Scher giới thiệu một chương trình tự hướng dẫn để chữa lành chứng trầm cảm từ góc độ năng lượng, thay vì chỉ tập trung vào các yếu tố hóa học hay tâm lý đơn thuần. Luận điểm Cốt lõi: Tác giả cho rằng trầm cảm không phải là vấn đề gốc rễ, mà là một "tác dụng phụ" của việc bị ngắt kết nối với bản thể thật sự của chính mình . Sự ngắt kết nối này xảy ra khi chúng ta bị "vùi lấp" dưới gánh nặng của những tổn thương, niềm tin tiêu cực, và cảm xúc chưa được xử lý . Scher sử dụng hình ảnh một ngọn núi lửa để mô tả quá trình này: những áp lực cảm xúc bị kìm nén tích tụ theo thời gian và cuối cùng "phun trào", bao phủ chúng ta bằng một lớp "tro bụi" nặng nề của sự trầm cảm . Phương pháp Tiếp cận - Liệu pháp Năng lượng: Để giải quyết tận gốc vấn đề, cuốn sách đề xuất một phương pháp gọi là "liệu pháp năng lượng" (Energy Therapy) , cụ thể là t...
